Автор:Клаус Нонмахер
Раздел: Спорт, хоби Издателство:
Труд
Народност: немска Преводач: София Крушовалиева ISBN:
първо издание, 2007 год. твърди корици,
31 стр.
Цена:
13,99 лв
Тази книга дава възможност на всеки начинаещ да направи своите първи стъпки в най-разпространените бойни изкуства. Вие ще можете да се запознаете с историята на всеки един боен спорт и да овладеете по вълнуващ начин основните движения и удари.
Всяка книга в поредицата съдържа:
- кратка история на бойното изкуство;
- правила, облекло, етикет и степени;
- нагледни фотоси с кратък текст, показващи как се изпълняват всички основни движения и удари.
Този наръчник може да ви бъде безценен помощник в разбирането и овладяването на основите на бойните изкуства.
Кикбоксът е спорт, възникнал през 70-те години на XX в., чиято популярност продължава да расте. Днес кикбокс се практикува по целия свят. Спомага по-ефективно от всеки друг спорт за намаляването на мазнините и за развитието на мускулатурата, издръжливостта, координацията и бързината на реакциите. Съчетава строга дисциплина на съзнанието и ясно установени правила. Концентрацията в комбинация с усилените тренировки помага за изграждането на самоувереност и на добра физическа подготовка.
