Книгата „Огледай се в празната чиния" по интригуващ начин предлага един нов прочит на символиката на храната и отваря път към разбиране на психологията на храненето. Тя е за храната като огледало на живота - или какво ни казва празната чиния... Защо е празна? Дали защото ни е страх да я напълним, или всичко до последната трохичка е погълнато, за да не напомня за себе си... или за нещо друго? Празна, защото сложеното в нея не носи удоволствие и напразно се опитва да стопли душите ни. Тази книга ни кара да се замислим за начина ни на хранене и отношението ни към храната.
Помага ни да разберем как изборите, които правим, по отношение на храненето ни издават какво се случва с нас, какво желаем, какво чувстваме.
Провокира ни да се замислим как се грижим за себе си, доколко се познаваме.
Разкрива причините и опасностите при зависимостта от храната и хранителните разстройства и как можем да се предпазим от тях и да си помогнем.
В книгата ще намерите различни опити, техники, упражнения, които дават възможност за промяна, провокират скрити у нас отговори и желания и водят до по-дълбока осъзнатост.
Предлагам ви заедно да се огледаме в празната чиния и да разберем какво ни казва.
Захарина Савова
