4 стъпки към душевно спокойствие, Хенри Келерман, Критика и хуманизъм, 2019

4 стъпки към душевно спокойствие

Автор: Хенри Келерман
Раздел: Психология - теоретични работи, направления
Издателство: Критика и хуманизъм
Народност: американска
Преводач: Ася Захариева
ISBN: 9789545872297
първо издание, 2019 год.
меки корици, 172 стр.
Цена: 19,00 лв

Прикачен файл:

Стремим се да сме психологически здрави – уравновесени, спокойни, щастливи… Но почти всеки от нас е страдал от някакъв психологически проблем – депресия, тревожност, натрапливи мисли, страх от височини или тълпи от хора, импулс да се плаче по всякакъв повод, безсилие да отидем на социално събитие, потребност да проверяваме отново и отново дали сме заключили вратата…
В тази книга за всеки човек, но и за всеки специалист, д-р Хенри Келерман, стъпил на своя 50-годишен терапевтичен опит, се опитва да систематизира какво се случва и как да постъпим, когато усетим, че преживяваме нещо, което не можем да контролираме. Какви стъпки трябва да преминем по пътя към така наречения от него базисен „код на симптома“? Кои са онези неща, които трябва да търсим, за да се изправим пред психологическите проблеми?

Д-р Хенри Келерман е известен психолог и психоаналитик в Ню-Йорк, университетски преподавател и автор на референтни издания.

Съдържание:
Въведение
- Какво е емоционален/психологически симптом?
- Знае ли някой как се лекува психологически симптом?
- Каква е целта на тази книга?
Първа част: Ключът към разгадаване на симптома: Първо, Второ, Трето и Четвърто в лечението на симптома
1. Първият пункт е желанието
2. Вторият пункт е гневът
3. Третият пункт е Кой
4. Четвъртият пункт е да се направи нещо
Втора част: Нека опитаме да използваме кода на симптома при реални симптоми
5. Случай на компулсивно разстройство: Шишенца под леглото
6. Случай на натраплива мисъл: Страхът, че ще удушиш някого
7. Случай на фиксация върху мъртъвци: Наблюдаване на трупове
8. Случай на телесна делюзия: Дупки по цялото ми тяло
9. Случай на обсесия: Мислене за смъртта
Трета част: Какво всъщност означава симптомът?
10. Симптомът е невротичен начин да се задоволи първоначалното желание
11. Недостъпни симптоми: Такива, които не се поддават на лечение – и защо?
Четвърта част: Симптоми, които се нуждаят от медикаменти, за да бъдат излекувани
12. Случай на компулсивно трупане на неща: Хаос
13. Случай на анорексия: „Не съм достатъчно слаба“
14. Случай на агорафобия: „Днес няма да ходя на работа!“
15. Случай на самообвинителна делюзия: „Никакво писане!“